PP kuwarta para sa dumplings

0
1637
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 150 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 7.3 gr.
Fats * 7.5 g
Mga Karbohidrat * 48.9 g
PP kuwarta para sa dumplings

Para sa mga nagmamasid sa wastong nutrisyon, isang recipe para sa isang pandiyeta at mababang calorie na kuwarta para sa paggawa ng dumplings ay inaalok. Ang kuwarta ay inihanda mula sa harina, tubig at langis ng halaman. Ang mahusay na kneaded PP na kuwarta ay madaling igulong sa isang manipis na cake, na nagbibigay-daan sa halaga na itago sa isang minimum, upang mapanatili lamang ang pagpuno habang nagluluto. Ang diyeta na kuwarta ay dapat na masahin sa loob ng 20 minuto. Ang gayong kuwarta ay maaari ring masahin mula sa isang pinaghalong harina ng trigo na may otmil, buong butil o rye.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Sa isang mangkok para sa pagmamasa ng kuwarta, salain ang dami ng harina na ipinahiwatig sa resipe sa isang salaan.
hakbang 2 sa labas ng 6
Sa isang tumpok na harina, gumawa ng isang butas sa gitna at ibuhos ng tubig sa temperatura ng kuwarto, langis ng halaman at asin dito.
hakbang 3 sa labas ng 6
Masahin ang dietetic na kuwarta na ito gamit ang isang regular na panghalo at sa pinakamababang bilis upang gawing mas mahimulmol at malambot ito. Masahin ang kuwarta ng hindi bababa sa 10 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 6
Pagkatapos ay ilipat ang kuwarta sa isang floured countertop. Budburan ang kuwarta ng harina at masahin ito sa iyong kamay ng ilang minuto. Sa pagtatapos ng pagmamasa, ang kuwarta ay dapat magkaroon ng isang makinis at matatag na pagkakayari.
hakbang 5 sa labas ng 6
Igulong ang masahin na kuwarta sa diyeta sa isang tinapay.
hakbang 6 sa labas ng 6
Pagkatapos ay ilagay ito sa isang plastic bag at hayaang umupo ito ng hindi bababa sa 1 oras. Sa oras na ito, ang gluten ay mamamaga at ang kuwarta ay hindi masira.

Magluto nang may kasiyahan at masarap na dumplings!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *