Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Wheat porridge na may mga mansanas

Wheat porridge na may mga mansanas

0
541
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 62 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 45 minuto
Mga Protein * 2.5 gr.
Fats * 2 gr.
Mga Karbohidrat * 9.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Wheat porridge na may mga mansanas
Nilalaman

Ang agahan ang una at pinakamahalagang pagkain sa maghapon. Samakatuwid, sinusubukan ng mga maybahay na makahanap ng masarap at malusog na pinggan. Halimbawa, lugaw ng trigo, mayaman ito sa mga bitamina at pasiglahin ka sa simula ng araw.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ibuhos ang sinigang na trigo na may mainit na tubig, asin upang tikman at lutuin.
hakbang 2 sa labas ng 5
Magluto ng 15-20 minuto, hanggang sa mawala ang labis na likido.
hakbang 3 sa labas ng 5
Hugasan ang mansanas, alisan ito ng balat, alisin ang core ng mga binhi. Gupitin ang pulp sa maliliit na cube.
hakbang 4 sa labas ng 5
Magdagdag ng mansanas, kanela at gatas sa natapos na lugaw ng trigo.
hakbang 5 sa labas ng 5
Magluto sa mababang init ng isa pang 5-7 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos. Kapag ang mga mansanas ay malambot at ang gatas ay sumingaw, idagdag ang mantikilya, pukawin, at iwanan ang lugaw na natakpan ng 5 minuto. Pagkatapos ay maaari kang maghatid ng masarap at malusog na agahan sa mesa.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *