Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga resipe ng pangalawang kurso
  3. ➠ Pangalawang kurso para sa bawat araw
  4. ➠ Gulay na nilaga na may repolyo

Gulay na nilaga na may repolyo

0
801
Kusina Pranses
Nilalaman ng calorie 64.2 kcal
Mga bahagi 3 port.
Oras ng pagluluto 40 minuto
Mga Protein * 2.1 gr.
Fats * 6.2 gr.
Mga Karbohidrat * 9.5 g
* bawat 100 gr. produkto
Gulay na nilaga na may repolyo
Nilalaman

Ang repolyo ay isang napaka masarap at malusog na produkto na maaaring magamit upang maghanda ng maraming iba't ibang mga pinggan. Napakadaling magluto minsan mula sa repolyo, bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng isang ganap na magkakaibang mga additives para sa pagluluto. Sa ganitong resipe, malalaman mo kung paano magluto minsan mula sa repolyo na may mga gulay.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa 8
Kumuha ng anumang halo ng gulay na naglalaman ng iyong mga paboritong gulay. Maaari kang kumuha ng ganap na anumang halo o magdagdag ng mga gulay na na-freeze para sa taglamig - mga kamatis, mais, mga gisantes, at marami pa.
hakbang 2 sa 8
Pag-init ng ilang langis ng halaman sa isang kawali at idagdag ito sa mga gulay. Kumulo ang mga gulay sa katamtamang init sa loob ng limang minuto, natakpan.
hakbang 3 sa 8
Peel at banlawan, pagkatapos ay gupitin sa kalahating singsing (o mas maliit) mga sibuyas. Idagdag ito sa kawali.
hakbang 4 sa 8
Susunod, kailangan mong banlawan at alisan ng balat ang mga karot, at pagkatapos ay lagyan ng rehas ang mga ito sa isang medium grater. Idagdag ang mga tinadtad na karot sa kawali din.
hakbang 5 sa 8
Susunod, i-chop ang iyong repolyo ng mas maliit, magdagdag ng asin at tandaan gamit ang iyong mga kamay upang makamit ang lambot.
hakbang 6 sa 8
Ilagay ang repolyo sa isang kawali, magdagdag ng asin at pampalasa sa panlasa, pukawin at lutuin ng halos limang minuto pa. Susunod, ibuhos ang tungkol sa isang basong tubig at takpan ang takip ng takip. Kailangan mong kumulo hanggang handa na ang repolyo. Kung mas pinong ang ginutay-gutay na repolyo, mas mabilis ang pagluluto ng ulam.
hakbang 7 sa 8
Maaari kang magdagdag ng tinadtad na karne, mga sausage o - tulad ng sa amin - mga homemade na bola-bola sa repolyo. Gagawin nitong mas kasiya-siya ang ulam, kahit na ang pagdaragdag ay hindi kinakailangan.
hakbang 8 sa 8
Ipamahagi ang natapos na ulam sa mga bahagi sa mga plato at ihatid kaagad.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *