Gulay na nilaga na may patatas sa isang kawali

Maaaring magamit ang kalabasa upang makagawa ng maraming iba't ibang at kagiliw-giliw na pinggan, isa na rito ay nilagang. Ang gulay na nilagang may kalabasa at manok ay isang maselan at napaka masarap na ulam na ikagagalak ng lahat ng miyembro ng pamilya. Ang nilagang ay naging mababang taba, kaya't ligtas itong maihatid hindi lamang para sa tanghalian, kundi pati na rin para sa isang hapunan ng pamilya.

Ang mga nilagang gulay ay nagsisilbing isang nakabubusog na ulam sa iyong pangunahing maiinit na pinggan. Bilang karagdagan, ang mabangong pampagana ay angkop din para sa vegetarian na lutuin.

Ang Zucchini at patatas na nilaga ay isang mahusay na pinggan. Ang nilagang gulay ay gawa sa mga simpleng sangkap. Ang nasabing ulam ay hinahain bilang isang nakapag-iisa o bilang karagdagan bilang isang ulam sa mga pinggan ng karne.

Ang gulay na nilaga ay isang ulam na maaaring ihain hindi lamang bilang isang buong ganap na magaan na hapunan o tanghalian, kundi pati na rin bilang isang ulam. Ang resipe na ipinakita sa iyong pansin ay hindi isang klasikong isa, dahil pinagsasama nito ang maraming uri ng mga kabute, zucchini at patatas. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay salamat sa patatas na ang ulam ay nagiging mas kasiya-siya at mataas na calorie. Sa anumang kaso, ang paghahanda ng mga nilagang ay hindi nagpapahiwatig ng pagsunod sa mahigpit na mga patakaran para sa pagpili ng mga sangkap: ang husay at dami na komposisyon ay maaaring iakma batay sa kanilang sariling kagustuhan at kagustuhan.

Isang masarap na mabilis at malusog na pagkain para sa buong pamilya.Naglalaman ang karne ng Turkey ng kinakailangang pang-araw-araw na dosis ng protina, at pinupunan ng mga gulay at pakiramdam mo ay busog ka kahit mula sa isang maliit na bahagi.

Kung nais mong maghanda ng isang magaan na tanghalian nang mabilis at walang pag-aalala, pagkatapos ay mai-save ang mga nakapirming gulay. Mahusay silang sumama sa patatas at sariwang gulay at mas kaunting oras ang naluluto. Napakadali na ihanda at i-freeze ang mga naturang gulay sa panahon, pagkatapos ay bibigyan mo ang iyong sarili ng iyong mga paboritong gulay para sa buong taon at ihanda ang iyong mga paboritong pinggan sa anumang oras.

Ang nilagang gulay, na niluto sa kalagitnaan ng panahon ng gulay, ay isang malusog na ulam, na kung saan, ay kailangang sumama sa mga pinggan ng karne o isda, at maaari ding palitan ang mga ito ng dignidad. Ang iba't ibang mga sariwang gulay: nakabubusog na patatas at diet squash, mahusay na kasama ang mga karot, cauliflower at puting repolyo. Ang lasa ng mga gulay ay kinumpleto ng tomato paste at mga sariwang halaman, na nagreresulta sa isang napaka-pampagana na ulam.

Ang resipe ng nilagang ito ay naiiba sa iba sa mga kabute na idinagdag sa karaniwang komposisyon ng mga produkto. Bilang karagdagan sa aroma, ang ulam ay naging mas kasiya-siya at hindi mo na kailangang idagdag ang karne dito.

Ang gulay na nilagang may karne ay matatagpuan sa halos bawat mesa. Naglalaman ang all-inclusive dish na ito ng mga inihaw na karne at nilagang gulay. Maaari kang pumili ng karne at gulay ayon sa iyong panlasa.

Ang nilagang ay maaaring ihain bilang isang magkahiwalay na ulam, pati na rin ginamit bilang isang masarap at lubos na kasiya-siyang ulam: maayos itong kasama ng pulang karne, manok at isda. Ang kumbinasyon ng repolyo at patatas sa isang nilagang ay isang win-win at halos self-self. At magdagdag ng mga sibuyas, bell peppers at tomato paste para sa aroma at juiciness. At, syempre, ang isang kasaganaan ng mga sariwang halaman ay palaging magagamit.

Ang kalabasa ay isang napaka-malusog na gulay na hindi kapani-paniwalang maraming nalalaman din. Maaaring magamit ang kalabasa upang makagawa ng isang matamis na cake para sa panghimagas o isang nilagang gulay para sa tanghalian.Upang mapunan ang kalabasa sa nilagang at gawin itong mas matindi, gumagamit din kami ng patatas, kamatis at mga sibuyas. Ang isang kagiliw-giliw na punto ay ang pagdaragdag ng isang stick ng kanela. Mahusay itong napupunta sa mga starchy na gulay at binibigyan sila ng isang ilaw, pinong aroma.

Ang nilagang gulay ay mabuti para sa buong pamilya - ang mga nilagang gulay ay madaling natutunaw ng parehong matanda at bata. Kung nais, ang mga sangkap ay maaaring mabago at mapalitan ng iba pang mga gulay, sa tuwing nakakakuha ng isang bagong lasa. Ang kalabasa ay napupunta nang maayos sa patatas at repolyo, at sa "base" na ito maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga paboritong gulay at anumang mga gulay. Sa resipe na ito, magdagdag ng mga berdeng gisantes, karot at perehil.

Ang nilagang may gulay at karne ay isang nakabubusog, mayaman, at napaka "maginhawang" ulam. Pinagsasama ng nilaga ang parehong sangkap ng karne at isang handa nang palamuti. Ang lahat ng mga sangkap ay luto sa isang kawali - nakakatipid ito ng parehong pagsisikap at oras. Upang maging mabango ang nilaga, huwag kalimutan ang tungkol sa bawang at halamang gamot - ang mga produktong ito ay lilikha ng isang kondisyon at magdagdag ng mga benepisyo sa bitamina.

Ang nilagang gulay at karne ng baka ay magiging isang unibersal na ulam para sa tanghalian o hapunan, sapagkat ang karne ng baka ay laging napupunta sa mga gulay. Maaari mong baguhin ang komposisyon ng mga gulay ayon sa gusto mo.

Ang mga frozen na gulay ay hindi kapani-paniwalang maginhawa upang maghanda ng pagkain at makabuluhang makatipid ng oras sa kusina. Hindi kailangang maghugas, magbalat at magtaga ng iba't ibang gulay sa kahit na mga cube - kailangan mo lamang buksan ang bag at ibuhos ang mga nilalaman sa "lugar ng aplikasyon". Ito ay isang pagkadiyos lamang para sa isang nilagang! Bilang karagdagan, nagdagdag lamang kami ng mga patatas mula sa mga gulay para sa higit na kabusugan at mga sibuyas para sa juiciness.

Kung kailangan mong magluto ng isang masarap na ulam para sa tanghalian, pagkatapos ay dapat mong tandaan ang tungkol sa nilagang gulay na may patatas at karne. Ang nasabing ulam ay napaka-simple upang ihanda, at ito rin ay medyo badyet sa halaga. Mas mahusay na nilaga ang nilagang sa isang kasirola o kaldero na may makapal na dingding. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang multicooker. Mas mahusay na gamitin ang baboy bilang sangkap ng karne - magkakaroon ito ng oras upang magluto hanggang malambot, habang ang gulay ay nilaga.

Ang isang nilagang gulay na gawa sa mga sariwang gulay na walang pagprito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog na tanghalian o hapunan. Ang isang iba't ibang mga gulay na nilaga sa sabaw ng gulay na may pagdaragdag ng curry at coriander, sa pamamagitan ng paraan, ay madaling magamit para sa mga tagasuporta ng tamang nutrisyon at para sa mga hindi kumakain ng mga produktong karne. Ang bilang at mga uri ng gulay ay maaaring mabago sa iyong panlasa - buksan ang iyong imahinasyon at simulang magluto!

Ang gulay na nilagang may kabute ay isang nakabubusog ngunit magaan na ulam, perpekto para sa isang tanghalian o hapunan ng pamilya. Ang nasabing ulam ay magpapainit sa iyo sa malamig na panahon at pasayahin ka! Maaari kang mag-eksperimento sa mga gulay gamit ang iba't ibang mga kumbinasyon. Ang pahiwatig ng kabute ay gagawing mas mabango at buong katawan ang nilaga.

Sa isang mahusay na pagnanais nais kong ibahagi sa iyo ang isang recipe para sa isang mabangong gulay na nilagang walang zucchini. Ang nilagang gulay ay naging nakabubusog at masarap. Ang ulam na ito ay perpekto para sa mga hindi kumakain ng karne. At para sa mga kumakain ng karne at isda, ito ay magiging isang kamangha-manghang ulam.

Nais kong ibahagi ang isang recipe para sa isang gulay na nilaga, na madalas kong lutuin sa tag-init, kapag lumilitaw ang mga gulay sa aking sariling mga kama. Ang gulay na nilaga ay maaari ding gawin mula sa mga biniling tindahan ng gulay, ngunit sa mga gawang-gulay na gulay, ang nilaga ay naging hindi masarap at mabango.

Ang nilagang gulay na walang langis ay isang mahusay na ulam para sa mga nag-aalaga ng kanilang kalusugan at pigura. Dahil sa ang katunayan na ang mga gulay ay nangingibabaw sa komposisyon ng ulam, napakadali itong hinihigop ng katawan, na nangangahulugang maaari itong ihain kahit para sa hapunan.

Ang dibdib ng manok at nilagang talong ay hindi limitado sa dalawang pagkaing ito. Kasama rin dito ang mga bell peppers, patatas, sibuyas, karot, repolyo, halaman at pampalasa. Ang kombinasyon ng mga sangkap na ito ay nagbabalanse sa lasa ng nilagang, at ang karne ng manok ay makatas, binabad sa katas ng gulay.

Ang isang simple ngunit napaka-kasiya-siyang ulam ay maaaring gawin sa patatas at repolyo. Sa kabila ng pagkakaroon at pagiging simple ng mga sangkap, ang nilagang resipe na ito ay maaaring tawaging isang totoong obra ng pagluluto.

Ang gulay na nilagang may karne ay isang two-in-one na ulam. Ayon sa resipe na ito, makakakuha ka ng pinaka-malambot na karne sa isang makapal na sarsa na may mga gulay at halaman.

Ang mga nilagang gulay ay mas masarap kapag niluto ng manok. Ang dibdib ay pinakamahusay, mabilis itong nagluluto at naging napakalambing at makatas.

Ang gulay na nilagang may karne ay malusog, masarap at napaka-abot-kayang. Ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa tanghalian o hapunan, nakakakuha ka ng isang balanseng hanay ng mga nutrisyon at bitamina sa isang plato, walang umaalis sa mesa nang walang suplemento.

Isang tunay na paggamot para sa buong pamilya! Masarap na hapunan at masustansiyang tanghalian! Ito ay isang napaka-masarap, mabango at malusog na ulam! Ito ay mabilis na magiging iyong paborito at tumagal sa lugar ng home menu!

Ang nilagang gulay na may mga piraso ng manok at patatas na nagbibigay ng bibig ay ang pinakamahusay na ulam para sa buong pamilya. Napakalusog, masarap, mayaman sa mahahalagang protina at bitamina. Ano ang kailangan mo para sa isang tama, balanseng diyeta!

Sa sobrang kasiyahan nais kong ibahagi ang isang kahanga-hangang recipe para sa nilagang gulay na may zucchini, talong, patatas at karne. Ang ulam na ito ay perpekto para sa mga hindi gusto ng mga putahe mula sa mga siryal o pasta. ang ulam ay naging malusog dahil sa paggamit ng isang malaking bilang ng mga gulay at medyo kasiya-siya.