Atsara na may beans para sa taglamig
0
1568
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
34.5 kcal
Mga bahagi
0.5 l.
Oras ng pagluluto
100 minuto
Mga Protein *
1.1 gr.
Fats *
5 gr.
Mga Karbohidrat *
5.7 g
Ang mga blangko para sa mga sopas, na maaaring mapanatili ng mga maybahay para sa taglamig, ay maginhawa dahil bago lutuin ang unang kurso, hindi mo kailangang magprito o magbabad ng anuman. At maaari mong tiyakin na palaging ang ulam ay magiging masarap.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Maglagay ng isang malaking kasirola sa apoy, ibuhos dito ang langis ng mirasol. Una, iprito ang mga sibuyas dito sa daluyan ng init sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay idagdag ang mga karot at mga pipino. Kumulo ng gulay hanggang malambot. Magdagdag ng tomato paste, pukawin at kumulo para sa isa pang 5-7 minuto.
Hugasan ang pinakuluang beans at ilipat sa isang kasirola, magdagdag ng mga tinadtad na damo at asin. Paghaluin nang mabuti at alisin mula sa init. Hugasan at isteriliser ang mga seaming garapon. Ilatag ang blangko ng atsara sa mga tuyong garapon, ilunsad ang mga ito gamit ang takip. Iwanan ang mga rolyo sa temperatura ng kuwarto hanggang sa ganap na malamig, pagkatapos ay itago sa isang cool na lugar.
Bon Appetit!