Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Atsara na may barley na walang karne

Atsara na may barley na walang karne

0
1186
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 74.3 kcal
Mga bahagi 5 daungan.
Oras ng pagluluto 75 minuto
Mga Protein * 2.7 gr.
Fats * 2.9 gr.
Mga Karbohidrat * 14.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Atsara na may barley na walang karne
Nilalaman

Ipinapahiwatig ng bersyon ng manlalaro na atsara na walang karne ang naidagdag sa sopas. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang lahat na ang ulam ay magiging mas kasiya-siya. Ang tamang halo ng mga sangkap ay hindi lamang magdagdag ng pagkakaiba-iba sa iyong payat na diyeta, ngunit masisiyahan din sa isang masarap at masustansyang sopas.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ibuhos ang isang maliit na halaga ng langis ng halaman sa isang kasirola, ibuhos doon ang perlas na barley at iprito, patuloy na pagpapakilos, mga 10 minuto. Pagkatapos ibuhos ang 2 tasa ng tubig sa isang kasirola, timplahan ng asin, lutuin ng halos 20 minuto hanggang sa maihigop ang lahat ng tubig.
hakbang 2 sa labas ng 5
Gupitin ang sibuyas, karot, bawang at kintsay at atsara sa maliliit na cube.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pagprito ng mga sibuyas hanggang sa mag-browning, magdagdag ng mga karot at kintsay dito, magprito ng 5 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng bawang at atsara, magprito ng 1 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 5
Ilipat ang mga gulay sa isang kasirola, ibuhos sa kanila ng sarsa ng kamatis at 1, 5 basong tubig, lutuin ng 5 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng barley sa mga gulay, paminta ang lahat at lutuin para sa isa pang 10 minuto.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ibuhos ang brine sa isang kasirola, pakuluan ng kaunti at alisin mula sa init. Magdagdag ng mga sariwang damo sa sopas at hayaang magluto ng 10 minuto. Maaari kang maghatid ng may lasa na sabaw na sopas sa mesa!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *