Gumulong kasama ang mga gulay na manok at lavash
0
513
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
179.9 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
20 minuto.
Mga Protein *
9.4 gr.
Fats *
12.6 gr.
Mga Karbohidrat *
15.5 g
Nais kong mag-alok ng isang kahanga-hangang bersyon ng isang nakakapanabik na meryenda, na maaaring palitan ang buong pagkain. Ang isang rolyo na may manok at gulay na gawa sa lavash ay maginhawa upang dalhin sa iyo sa isang paglalakbay, paglalakad o piknik. Ang pagpuno ay makatas, at ang crust ay malutong sa itaas.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang lubusan ang fillet ng manok sa ilalim ng malamig na tubig na dumadaloy, pagkatapos ay pat dry ng mga twalya ng papel at gupitin ang manipis na mga hiwa. Pagprito ng karne ng manok hanggang sa ginintuang kayumanggi sa isang mahusay na pinainit na tuyong kawali. Timplahan ng asin at paminta sa panlasa.
Peel ang pulang sibuyas at banlawan sa ilalim ng malamig na tubig, pagkatapos ay gupitin sa manipis na kalahating singsing. Hugasan at tuyuin ang mga pipino at kamatis. Gupitin ang mga pipino sa manipis na mga cube. Gupitin ang mga kamatis sa mga wedge. Gupitin ang matapang na keso sa manipis na mga hiwa. Pagsamahin ang mayonesa, kulay-gatas at ketchup sa isang hiwalay na mangkok.
Masiyahan sa isang malutong at makatas na meryenda!