Lavash roll na may tuna

0
1057
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 173.6 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 10.5 g
Fats * 11.9 gr.
Mga Karbohidrat * 11.8 g
Lavash roll na may tuna

Bukod sa mga sangkap, ang labis na makatas at mabangong ulam na ito ay hindi nangangailangan ng pagsisikap, walang oras, o mga kasanayan sa pagluluto. Ang mga lavash roll na may tuna ay angkop para sa isang fitness diet, para sa PP, at para sa lahat ng mga mahilig sa masarap na pagkain.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Ihanda muna ang roll sauce. Ilagay ang mayonesa at cream cheese sa isang hiwalay na mangkok. Peel ang itlog at rehas na bakal. I-chop ang mga peeled na sibuyas ng bawang sa isang mangkok ng bawang. Ilipat ang itlog at bawang sa sarsa, magdagdag ng itim na paminta at pukawin ang sarsa gamit ang kutsara.
hakbang 2 sa labas ng 7
Buksan ang isang sheet ng pita tinapay sa countertop at ikalat ito nang pantay kasama ang nakahandang sarsa.
hakbang 3 sa labas ng 7
Peel ang pipino at gupitin sa manipis na mahabang hiwa gamit ang isang peeler ng halaman. Gumamit ng isang tuwalya ng papel upang alisin ang labis na likido mula sa pipino.
hakbang 4 sa labas ng 7
Ilipat ang tuna mula sa garapon sa isang hiwalay na plato at mash na rin gamit ang isang tinidor.
hakbang 5 sa labas ng 7
Hugasan ang berdeng dahon ng litsugas na may malamig na tubig, tuyo na may isang maliit na tuwalya. Pagkatapos ay ilagay ang mga gulay at tuna sa isang sheet ng pita tinapay, paglalagay ng isda at pipino sa gitna, at mga dahon ng litsugas sa paligid ng mga gilid.
hakbang 6 sa labas ng 7
Pagkatapos ay i-roll ang pita tinapay, simula sa gilid ng pipino. Gupitin ang rolyo ng mga rolyo ng anumang haba at balutin ang mga ito sa mga piraso ng cling film. Ilagay ang mga rolyo sa ref sa loob ng 20 minuto.
hakbang 7 sa labas ng 7
Pagkatapos alisin ang pelikula mula sa kanila, ilipat ang mga tuna roll sa isang magandang ulam at maaaring ihain.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *