bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng manok
➠ Steamed tinadtad na mga cutlet ng manok

Steamed tinadtad na mga cutlet ng manok

Name: Рубленные куриные котлеты на пару
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская
Ingredients: Куриное филе 500 гр.; Яйцо 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

3457

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 153.9 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 11.2 gr.

Fats * 4.3 gr.

Mga Karbohidrat * 11.8 g

Nilalaman

Kung nais mong magluto ng isang nakabubusog at masarap na ulam, ang mga tinadtad na cutlet ay ang pinakamahusay na solusyon! Masarap, napakalambot at nakakaganyak, angkop ang mga ito para sa parehong pandiyeta sa nutrisyon at mga pangangailangan sa pagdidiyeta.

Mga sangkap

Fillet ng manok 500 gr. Itlog 1 PIRASO. Sibuyas 1 PIRASO. Harina 1 kutsara Asin tikman Ground black pepper tikman

Proseso ng pagluluto

Gupitin ang fillet ng manok sa mga piraso at talunin. Pagkatapos ay pinutol namin ang fillet sa maliliit na cube na halos 1 * 1 cm.

Peel ang sibuyas at gupitin din ito sa mga parisukat.

Paghaluin ang sibuyas sa mga tinadtad na cube ng manok. Magdagdag ng harina, asin at paminta. Gumalaw at bumuo ng mga cutlet.

Ibuhos ang tubig sa maximum na halaga sa ibabang mangkok ng dobleng boiler. Pinahiran namin ang langis sa itaas na mga seksyon ng langis, pagkatapos ay ilagay ang mga cutlet sa kanila upang may distansya sa pagitan nila. Binuksan namin ang bapor sa loob ng 40 minuto.

Bon Appetit!