bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Tinadtad na tinadtad na mga cutlet ng manok sa oven

Tinadtad na tinadtad na mga cutlet ng manok sa oven

1125

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 77.4 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 50 minuto

Mga Protein * 7.2 gr.

Fats * 4.5 gr.

Mga Karbohidrat * 2.6 gr.

Tinadtad na tinadtad na mga cutlet ng manok sa oven

Nilalaman

Ang mga homemade burger na inihurnong sa oven ay makatas at nakakapanabik. Gayundin, ang ulam ay mabuti sa na hindi ito hinihiling na tumayo ka sa kalan habang nagluluto. Makakatipid ka ng oras at mangyaring ang iyong pamilya ay may masaganang tanghalian o hapunan.

Mga sangkap

Manok na manok 0.5KG Zucchini 1 PIRASO. Berdeng sibuyas 1 bundle Dill 1 bundle Itlog 1 PIRASO. Asin tikman

Proseso ng pagluluto

Pauna naming linisin ang fillet ng manok mula sa pelikula at taba. Pagkatapos ay i-chop ito ng pino. Peel at chop ang mga sibuyas at karot. Para sa mga karot, mas mahusay na gumamit ng isang mahusay na ngipin na kudkuran.

Pagsamahin ang tinadtad na manok at gulay sa isang malalim na mangkok. Magdagdag ng kulay-gatas, itlog, asin at paminta sa kanila. Gumalaw hanggang ang lahat ng mga sangkap ay pantay na naipamahagi. Maaari mong bigyan ang tinadtad na karne ng kaunting magluto.

Bumubuo kami ng mga cutlet ng anumang hugis na maginhawa para sa iyo mula sa nagresultang masa. Ilagay sa isang baking dish, pre-oiled. Magluto sa isang oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 30 minuto.