Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Bagong Taon
  3. ➠ Mga resipe para sa Bagong Taon
  4. ➠ Pagdiyeta ng Caesar salad

Pagdiyeta ng Caesar salad

0
1217
Kusina Amerikano
Nilalaman ng calorie 134.7 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 6.8 g
Fats * 6.6 gr.
Mga Karbohidrat * 16.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Pagdiyeta ng Caesar salad
Nilalaman

Ang paboritong Caesar salad ng lahat ay isang mataas na calorie na ulam. Gayunpaman, para sa pagpipiliang pandiyeta, sa halip na mga crouton ng tinapay na trigo, bran o buong butil na mga crouton, low-fat na keso at isang mababang calorie dressing sauce ang ginagamit.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Pakuluan ang fillet ng manok na may mga sibuyas, karot at pampalasa.
hakbang 2 sa labas ng 5
Paghaluin ang sour cream na may tinadtad na bawang at 1-2 kutsarang cooled sabaw ng manok, magdagdag ng pampalasa sa panlasa.
hakbang 3 sa labas ng 5
Hugasan at tuyo ang repolyo ng Tsino. Pumili ng mga dahon ng repolyo sa pamamagitan ng kamay o tumaga nang marahas gamit ang isang kutsilyo.
hakbang 4 sa labas ng 5
Gupitin ang pinalamig na manok sa mga cube.
hakbang 5 sa labas ng 5
Bago ihain, ihalo ang mga sangkap, ibuhos ang dressing, iwisik ang mga crouton sa salad at palamutihan ng mga halaman.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *