Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Garlic broccoli salad

Garlic broccoli salad

0
585
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 113.8 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 4.7 gr.
Fats * 9.8 g
Mga Karbohidrat * 5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Garlic broccoli salad
Nilalaman

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng broccoli ay nakakaakit ng anumang maybahay. Iyon ang dahilan kung bakit ang produktong ito ay lalong ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan. Sa puntong ito, ang broccoli salad na may bawang ay isang tunay na natagpuan: ito ay naging malusog at masarap.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Hugasan ang broccoli, i-disassemble sa mga inflorescence. Pakuluan ang mga inflorescence ng broccoli sa inasnan na tubig hanggang sa malambot ang repolyo (mga 5 minuto).
hakbang 2 sa labas ng 7
Hard-pinakuluang itlog, cool, gupitin sa maliit na cubes.
hakbang 3 sa labas ng 7
Pagprito ng peeled na mga binhi ng mirasol hanggang sa ginintuang kaldero nang hindi nagdagdag ng langis, magdagdag ng kaunting asin.
hakbang 4 sa labas ng 7
Upang maihanda ang sarsa ng bawang sa isang hiwalay na lalagyan, ihalo ang mayonesa sa natural na yogurt, magdagdag ng tinadtad na bawang, asin at paminta sa panlasa.
hakbang 5 sa labas ng 7
Maglagay ng mga itlog sa isang mangkok ng salad na may unang layer, grasa na may 2 kutsara. l. sarsa ng bawang, pagkatapos ay ipadala ang de-latang mais sa salad nang walang labis na likido.
hakbang 6 sa labas ng 7
Ilagay ang brokuli sa tuktok ng mais, pagkatapos ay ibuhos nang pantay ang natitirang sarsa ng bawang.
hakbang 7 sa labas ng 7
Nangungunang sa brokuli salad na may bawang iwiwisik ng pritong binhi ng mirasol. Sarap!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *