Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bean salad na may mga gulay

Bean salad na may mga gulay

0
562
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 57.4 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 1.7 gr.
Fats * 5.7 g
Mga Karbohidrat * 4.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Bean salad na may mga gulay
Nilalaman

Ang mga nakabubusog na salad ay madaling mapapalitan ang pangunahing kurso. Bean salad na may mga gulay, tulad nito. Ang ulam na ito ay mag-aapela hindi lamang sa pag-aayuno at mga vegetarian, kundi pati na rin sa iba pa. Pagkatapos ng lahat, ito ay napaka masarap, masustansiya at malusog.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Pepper upang malinis ang mga buto, gupitin sa mga piraso ng katamtamang sukat. Balatan ang sibuyas, tumaga nang makinis. Pagprito ng mga sibuyas na may peppers sa langis ng halaman sa loob ng 5 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 5
Peel ang beans, lutuin sa inasnan na tubig sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos alisan ng tubig ang tubig, tuyo ang beans sa isang tuwalya ng papel.
hakbang 3 sa labas ng 5
Paghaluin ang beans na may peppers at mga sibuyas.
hakbang 4 sa labas ng 5
Magdagdag ng mantikilya, buto ng kalabasa at mga linga, timplahan ng asin at paminta. Kumulo ng 5 minuto.
hakbang 5 sa labas ng 5
Alisin ang mga gulay mula sa init, ilipat sa isang mangkok ng salad, panahon na may linga langis. Ang isang maliwanag, hindi pangkaraniwang, masarap na salad ay handa na! Mag-enjoy!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *