bahay
➠ Mga salad para sa taglamig
➠ Iba't ibang gulay salad para sa taglamig
➠ Zucchini salad tamad na ilaw

Zucchini salad tamad na ilaw

1510

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 96.2 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 30 minuto.

Mga Protein * 0.9 gr.

Fats * 2.7 gr.

Mga Karbohidrat * 23.3 gr.

Nilalaman

Zucchini salad Ang tamad na ilaw ay isang masarap na pampagana na napakadaling ihanda. Ang salad na ito ay perpekto para sa anumang pang-ulam, at perpektong dinagdagan ang iba't ibang mga pagkaing karne at isda. Ang zucchini salad na inihanda ayon sa resipe na ito ay pahalagahan ng mga mahilig sa maanghang at malasang meryenda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang mga kamatis at i-chop ng magaspang. Hugasan nang lubusan ang mga kampanilya at mainit na peppers, alisin ang mga binhi, gupitin sa malalaking piraso. Balatan ang mga sibuyas ng bawang. Susunod, ang mga nakahandang sangkap - bawang, kampanilya at mainit na peppers, mga kamatis - ay inilalagay sa mangkok ng isang blender o food processor. Sa matinding mga kaso, maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne.

Tumaga ng gulay hanggang sa makinis.

Ang zucchini ay dapat na banlaw, patuyuin at gupitin sa mga hiwa na tinatayang 5 mm ang kapal.

Susunod, iprito ang tinadtad na zucchini sa isang preheated pan na may isang maliit na langis ng halaman. Sa proseso ng pagprito, timplahan ang zucchini ng asin at paminta sa lupa.

Ibuhos ang masa ng kamatis sa isang maginhawang lalagyan, magdagdag ng asin, granulated sugar, suka, langis ng halaman (2 kutsarang) at ground pepper dito. Paghaluin nang lubusan ang lahat.

Pagsamahin ang pritong zucchini sa mga baluktot na gulay.

Pagkatapos nito, ang zucchini, kasama ang pagbibihis ng kamatis, ay inilalagay sa malinis at isterilisadong mga lalagyan, binibigyan namin sila ng takip. Itabi ang salad na ito sa isang cool na lugar.

Masiyahan sa iyong pagkain!