Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Beet leaf salad

Beet leaf salad

0
638
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 195.9 kcal
Mga bahagi 1 daungan
Oras ng pagluluto 40 minuto
Mga Protein * 4.1 gr.
Fats * 18.8 g
Mga Karbohidrat * 7.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Beet leaf salad
Nilalaman

Ang mga dahon ng beet ay bihirang matatagpuan sa tindahan, ngunit maraming mga ito sa mga kama sa tag-init. Maaari din silang maidagdag sa salad. Maipapayo na gamitin ang mga batang gulay para dito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Banlawan ang beets, alisan ng balat, magaspang na rehas na bakal at kumulo sa loob ng 10-15 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 5
Banlawan ang mga dahon ng beet sa ilalim ng tubig na tumatakbo, tumaga at magprito ng langis ng oliba sa mababang init sa loob ng 10 minuto.
hakbang 3 sa labas ng 5
Hugasan ang pipino at gilingin sa isang magaspang na kudkuran.
hakbang 4 sa labas ng 5
I-chop ang mga mani gamit ang isang kutsilyo. Tumaga ang bawang na may isang sibuyas ng bawang.
hakbang 5 sa labas ng 5
Paghaluin ang mga beet, dahon, pipino, mani, pampalasa, tinadtad na bawang, asin sa panlasa at timplahan ang salad ng sour cream. Handa na ang isang malusog na meryenda sa tag-init.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *