Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Slimming beetroot salad

Slimming beetroot salad

0
661
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 195.5 kcal
Mga bahagi 1 daungan
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 7.4 gr.
Fats * 17.2 g
Mga Karbohidrat * 20.4 g
* bawat 100 gr. produkto
Slimming beetroot salad
Nilalaman

Ang Beetroot ay isang abot-kayang produkto na kinakain parehong hilaw at luto. Ang Beetroot salad para sa pagbaba ng timbang ay mag-aapela hindi lamang sa mga nawawalan ng timbang, kundi pati na rin sa iba pa. Ang isang salad ay maaaring tawaging madali upang maghanda lamang kung mayroon kang mga handa na beet, tulad ng sa akin.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Ihanda ang mga kinakailangang sangkap para sa salad. Kumuha ng pinakuluang beets at alisan ng balat. Kung wala kang mga handa na beet, pakuluan muna ito. Ang proseso ng kumukulo para sa beets ay maaaring tumagal ng hanggang sa dalawang oras. Ang oras ng pagluluto para sa beets ay nakasalalay sa pamamaraan ng pagluluto, laki ng beet at dami. Banlawan at patuyuin ang mga gulay ng dill. Pugain ang lemon juice mula sa lemon.
hakbang 2 sa labas ng 6
Maghanda ng isang malusog na dressing ng salad. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang langis ng oliba, lemon juice at linga urbech. Paghaluin ng mabuti hanggang makinis.
hakbang 3 sa labas ng 6
Gamit ang isang mahusay na kudkuran, lagyan ng rehas ang mga peeled beet.
Hugasan nang mabuti ang prun at takpan ng kumukulong tubig sa loob ng 15 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 6
Ibuhos ang mga prun sa pamamagitan ng isang salaan, patuyuin ng mga twalya ng papel at makinis na tumaga. Pinong gupitin ang mga gulay ng dill.
hakbang 5 sa labas ng 6
Ilipat ang mga gadgad na beet sa isang mangkok, idagdag ang mga prun at makinis na tinadtad na dill. Mag-ambon gamit ang pagbibihis, magdagdag ng pampalasa at ihalo nang lubusan.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ihain ang inihanda na salad sa isang mangkok ng salad. Palamutihan ng berdeng mga sibuyas kung ninanais.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *