Kuban salad na may mga kamatis para sa taglamig
0
1662
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
90.5 kcal
Mga bahagi
1 l.
Oras ng pagluluto
140 minuto
Mga Protein *
1.1 gr.
Fats *
5.1 gr.
Mga Karbohidrat *
21.5 g
Nag-aalok kami sa iyo ng isang mahusay na bersyon ng isang salad ng repolyo na may mga kamatis, karot at mga sibuyas, na pinagsama para sa taglamig. Naglalaman ang salad ng isang malaking halaga ng mga bitamina at macronutrients, na kung saan ay kinakailangan na kinakailangan sa taglagas-taglamig panahon, samakatuwid ito ay magiging isang tunay na paghahanda ng bitamina para sa taglamig. Maliwanag, malulutong, katamtamang maalat at maanghang, ang salad ay magsisilbi sa iyo bilang isang mahusay na kahalili sa isang salad na ginawa mula sa mga sariwang tindahan ng gulay.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Sa isang malalim na lalagyan na lumalaban sa init, ihalo ang lahat ng mga gulay maliban sa mga kamatis, idagdag ang kulantro at ihalo na rin. Ihanda ang pag-atsara sa isang hiwalay na lalagyan: magdagdag ng asin at asukal sa tubig, pakuluan, pagkatapos ay idagdag ang langis ng halaman. Pukawin at pakuluan ng 3-4 minuto, pagkatapos alisin mula sa init. Idagdag ang atsara sa mga gulay, ilagay sa apoy at pakuluan ng 35 minuto, hindi nakakalimutan na pukawin ang salad. Pagkatapos ay idagdag ang mga kamatis at suka sa mangkok ng salad, ihalo at pakuluan ang mga gulay para sa isa pang 25 minuto. 10 minuto bago matapos ang pagluluto, magdagdag ng perehil sa salad, ihalo, pakuluan at alisin mula sa init.