Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad ng manok
  3. ➠ Mga salad ng manok at kabute
  4. ➠ Sunflower salad na may mga binhi at chips

Sunflower salad na may mga binhi at chips

0
630
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 168.6 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 5.8 gr.
Fats * 15 gr.
Mga Karbohidrat * 15.8 g
* bawat 100 gr. produkto
Sunflower salad na may mga binhi at chips
Nilalaman

Ang resipe na ito ay isa sa pinakasimpleng bersyon ng Sunflower salad. Gumagamit din ito ng peeled sunflower seed upang bigyan ang salad ng isang mas kawili-wiling hitsura at magandang crunch.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Peel ang mga karot at gilingin ang mga ito ng makinis.
hakbang 2 sa labas ng 6
Alisin ang husk mula sa sibuyas at tumaga ng makinis. Patuyuin ang katas mula sa mga naka-kahong kabute at gupitin ito sa mas maliit na mga piraso. Pagprito ng mga sibuyas at kabute sa langis ng mirasol sa loob ng 5-7 minuto. Pagkatapos ay ilipat ang pagprito sa isang plato.
hakbang 3 sa labas ng 6
Magdagdag ng kaunti pang langis sa kawali kung saan ang mga kabute at sibuyas ay pinirito at iprito ang mga karot hanggang sa malambot.
hakbang 4 sa labas ng 6
Gupitin ang pinausukang dibdib sa mga cube.
hakbang 5 sa labas ng 6
Kolektahin ang salad sa isang malaki, flat plate. Ilatag ang unang layer ng karne ng manok, i-brush ito sa mayonesa.
hakbang 6 sa labas ng 6
Maglagay ng mga kabute at sibuyas sa isang pangalawang layer, ibuhos ito ng mayonesa. Pagkatapos ng isang layer ng mga karot at mayonesa. Budburan ang mga inihaw na binhi sa salad. Ilagay ang pinggan sa ref upang magbabad sa loob ng 30-60 minuto. Pagkatapos ay palamutihan ito ng mga halaman at chips. Handa na ang Sunflower salad, maihahatid mo ito sa mesa.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *