Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado salad nang walang mayonesa

Avocado salad nang walang mayonesa

0
562
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 296.4 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 9.4 gr.
Fats * 28.2 g
Mga Karbohidrat * 16.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Avocado salad nang walang mayonesa
Nilalaman

Sa kabila ng katotohanang ang abukado ay ang pinaka mataba na gulay, ito ay labis na hinihiling sa mga nais na mawalan ng timbang. Mayroon itong banayad, walang kinikilingan na lasa na ginagawang angkop para magamit sa iba't ibang mga salad, sandwich at iba pang mga recipe ng pampagana.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang prun sa ilalim ng tubig na tumatakbo at ibuhos ang kumukulong tubig sa loob ng 5-7 minuto. Patuyuin at patuyuin ang mga twalya ng papel, pagkatapos ay tumaga nang makinis.
hakbang 2 sa labas ng 6
I-chop ang mga walnuts at mani na may kutsilyo.
hakbang 3 sa labas ng 6
Banlawan ang abukado, alisin ang hukay at balatan ito, gupitin ang sapal sa maliliit na piraso.
hakbang 4 sa labas ng 6
Tanggalin ang perehil na pino.
hakbang 5 sa labas ng 6
Pagsamahin ang langis ng oliba sa balsamic suka at isang kutsarang lemon juice. Ang paghahalo na ito ay magsisilbing isang dressing ng salad.
hakbang 6 sa labas ng 6
Sa isang mangkok, paghalo ang abukado, prun at perehil, at ibuhos ang dressing sa ibabaw ng salad. Bago maghatid, magdagdag ng mga mani sa salad, kaya't wala silang oras upang mabasa.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *