Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado at feta salad

Avocado at feta salad

0
590
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 109.4 kcal
Mga bahagi 3 port.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 4.4 gr.
Fats * 9.1 gr.
Mga Karbohidrat * 4.5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Avocado at feta salad
Nilalaman

Isang mahusay na salad para sa pag-aayuno at para sa mga mananatiling malusog at kumakain ng malusog at malusog na pagkain. Ito ay handa at mabilis at madali, naglalaman ng isang maximum ng mga bitamina at magiging isang mahusay na agahan o isang kahalili sa isang mabilis at mababang calorie na tanghalian.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Hugasan ang lahat ng gulay, matuyo nang kaunti.
hakbang 2 sa labas ng 7
Alisin ang mga binhi at tangkay mula sa paminta at gupitin. Ilagay ito sa isang malalim na mangkok ng salad.
hakbang 3 sa labas ng 7
Gupitin ang mga kamatis sa kalahati, gupitin ang lugar kung saan nakakabit ang tangkay at gupitin ang mga gulay sa mga cube.
hakbang 4 sa labas ng 7
Balatan ang mga pipino at hatiin ang mga ito sa haba ng 4 na bahagi, pagsamahin ito at i-chop.
hakbang 5 sa labas ng 7
Gupitin ang abukado sa 2 bahagi nang hindi tinatanggal ang balat. Alisin ang buto gamit ang isang maliit, manipis na kutsilyo. Sa bawat kalahati, gumawa ng maraming paayon at nakahalang paggupit, hindi maabot ang balat. Gumamit ng isang kutsarita upang ilagay ang mga hiwa sa isang plato.
hakbang 6 sa labas ng 7
I-chop ang feta cheese sa salad at timplahan ng paminta at asin ayon sa ninanais.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ibuhos ang isang manipis na stream ng langis ng oliba sa salad at sama-sama na pukawin. Malusog at bitamina avocado salad ay handa na!

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *