Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado at mangga salad

Avocado at mangga salad

0
651
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 65 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 1.3 gr.
Fats * 5.1 gr.
Mga Karbohidrat * 6.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Avocado at mangga salad
Nilalaman

Ang isang masarap at malusog na salad na ginawa mula sa mga kakaibang sangkap tulad ng mangga at abukado ay magpapahanga sa anumang gourmet. Ang kumbinasyon ng pinong laman ng abukado at makatas na mangga ay lumilikha ng isang kamangha-manghang alyansa sa lasa, na kinumpleto ng isang natatanging dressing ng citrus.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Una kailangan mong maghanda ng dressing ng salad. Upang magawa ito, pagsamahin ang sariwang pisil na lemon at orange juice sa isang hiwalay na lalagyan, magdagdag ng nut butter, asin at pampalasa sa kanila. Pagkatapos ay tadtarin ang perehil na pino at pukawin ang mga likidong sangkap.
hakbang 2 sa labas ng 5
Susunod, kunin ang lalagyan kung saan maghatid ka ng salad at lumikha ng isang berdeng unan. Peel at dice ang mangga, pagkatapos ay ilagay ang mga piraso ng prutas sa isang berdeng unan.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pagkatapos alisan ng balat at gupitin sa maliliit na piraso ng abukado. Ilagay ang mga hiwa sa tuktok ng mangga sa mangkok ng salad.
hakbang 4 sa labas ng 5
Hugasan ang mga peppers ng kampanilya, pagkatapos ay gupitin ito sa maliit na mga cube at idagdag sa natitirang mga sangkap.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ibuhos ang natapos na dressing ng salad na may citrus juice, langis at halaman na may mga pampalasa, at pagkatapos ihahatid kaagad ang pinggan sa mesa!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *