Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado at Chinese cabbage salad

Avocado at Chinese cabbage salad

0
570
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 67.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 1.2 gr.
Fats * 6.1 gr.
Mga Karbohidrat * 4.8 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Avocado at Chinese cabbage salad
Nilalaman

Ang abukado ay isang mahusay na pagbaba ng timbang na pagkain salamat sa madaling pagkatunaw ng mga fat na hindi natatagpuan sa katawan. Nais kong magmungkahi ng isang recipe para sa isang malusog na salad na may abukado at Intsik na repolyo. Ang isang kagiliw-giliw na salad ay tiyak na pahalagahan ng mga nanonood ng kanilang diyeta.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Ihanda ang mga sangkap na kailangan mo para sa iyong diet salad. Hugasan nang maayos ang mga pipino at alisan ng balat. Kung ang mga pipino ay bata pa, hindi mo na kailangang balatan ang mga ito. Banlawan ang abukado, gupitin ang haba, gumamit ng kutsilyo upang alisin ang hukay, at kutsara ang avocado pulp.
hakbang 2 sa labas ng 7
Tumaga ang Intsik na repolyo sa manipis na mga piraso.
hakbang 3 sa labas ng 7
Gupitin ang mga peeled na pipino sa mga medium-size na cubes.
hakbang 4 sa labas ng 7
Gupitin ang peeled avocado sa parehong paraan tulad ng mga pipino.
hakbang 5 sa labas ng 7
Pagsamahin ang lahat ng tinadtad na sangkap sa isang malalim na mangkok ng salad.
hakbang 6 sa labas ng 7
Ihanda ang pagbibihis sa isang hiwalay na lalagyan. Hugasan nang mabuti ang lemon, gupitin ang kalahati. Pugain ang lemon juice sa kalahati gamit ang isang espesyal na tool. Ibuhos sa isang lalagyan, magdagdag ng langis ng oliba, honey at pampalasa. Paghaluin nang lubusan ang lahat.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ibuhos ang dressing sa ibabaw ng salad. Paghalo ng mabuti Paghatid ng isang masarap, mababang calorie salad sa mga bahagi.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *