Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado, manok at apple salad

Avocado, manok at apple salad

0
628
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 81.4 kcal
Mga bahagi 5 daungan.
Oras ng pagluluto 45 minuto
Mga Protein * 5.6 g
Fats * 5.3 gr.
Mga Karbohidrat * 5.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Avocado, manok at apple salad
Nilalaman

Magaan at nakabubusog na salad - isang kamalig ng mga bitamina at isang paleta ng lasa. Kapag nais mong magluto ng bago, ito ay madaling gamiting. Nagre-refresh at puno ng berde, magiging maganda ito sa isang holiday table o sa isang hapunan ng pamilya.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Hugasan ang fillet, isawsaw sa kumukulong tubig at lutuin sa loob ng 20 minuto. Alisin ito mula sa kawali at iwanan upang palamig. Gupitin ang karne sa maliliit na cube.
hakbang 2 sa labas ng 5
Banlawan ang abukado, alisin ang buto at alisan ng balat. Gupitin ang laman sa mga cube at i-ambon na may katas na dayap.
hakbang 3 sa labas ng 5
Banlawan ang mansanas, alisan ng balat at core na may mga binhi. I-chop ang prutas sa mga cubes at i-ambon na may katas din na dayap.
hakbang 4 sa labas ng 5
Banlawan ang mga dahon ng litsugas sa malamig na tubig, hayaan ang alisan ng tubig at punit sa maliliit na piraso gamit ang iyong mga kamay. Ilagay ito sa isang mangkok ng salad.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilagay ang lahat ng mga handa na piraso sa salad at ihalo nang kaunti. Timplahan ito ng langis at magdagdag ng kaunting asin at paminta kung ninanais.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *