Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado, Chinese cabbage at chicken salad

Avocado, Chinese cabbage at chicken salad

0
783
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 78.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 5.8 gr.
Fats * 5.4 gr.
Mga Karbohidrat * 3.1 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Avocado, Chinese cabbage at chicken salad
Nilalaman

Ang isang madaling gawing salad na may abukado, Intsik na repolyo at manok ay ginawa gamit ang mga simpleng sangkap na madaling makahanap sa anumang supermarket. Ang ulam ay naging lubos na kasiya-siya at sa parehong oras mababa sa calories, samakatuwid ito ay angkop para sa parehong meryenda at isang magaan na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Pakuluan ang dibdib ng manok, gupitin sa maliit na piraso. Gupitin ang avocado pulp sa mga cube. Pinong tumaga ang Peking repolyo. Pinong tinadtad ang berdeng sibuyas.
hakbang 2 sa labas ng 4
Sa pinggan, ilagay muna ang Intsik na repolyo, abukado, pagkatapos ay fillet ng manok at mga gulay.
hakbang 3 sa labas ng 4
Gumagamit kami ng langis ng oliba bilang isang dressing. Budburan ang mga linga ng linga sa salad.
hakbang 4 sa labas ng 4
Gupitin ang kamatis sa mga hiwa at maingat na ilagay ito sa mga bahagi na plato. Masarap at magandang ulam ay handa nang ihatid!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *