Avocado salad na may itlog at mais
0
1147
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
123.9 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
20 minuto.
Mga Protein *
12.8 g
Fats *
9.3 gr.
Mga Karbohidrat *
4.1 gr.
Nag-aalok kami ng isang resipe para sa isang hindi pangkaraniwang salad na maaaring sorpresa ng isang bagong panlasa at mangyaring may kaaya-aya na kumbinasyon ng mga sangkap. Ang mga Champignon kasama ang abukado at mini na mais ay bumubuo ng isang matagumpay na tandem. Sa isang unan ng arugula, tulad ng isang salad ay mukhang kaaya-aya at nagpapahiwatig para sa pagtikim. Kung hindi mo nais na magdagdag ng mga kabute nang walang paggamot sa init, pagkatapos ay maaari silang gaanong pinirito sa isang kawali bago - ang lasa ay hindi magdusa mula rito.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Habang ang mga kabute ay adobo, banlawan ang abukado, patuyuin ito. Gupitin namin ito sa kalahati, alisin ang buto, alisin ang alisan ng balat ng isang kutsilyo. Gupitin ang pulp sa maliliit na piraso. Upang maiwasan ang pagdilim ng abukado, maaari mo itong iwisik ng kaunting lemon juice. Ilagay ang mga piraso ng abukado sa isang mangkok ng salad.
Ilagay ang salad sa paghahatid ng mga plato. Ipamahagi ang mga piraso ng adobo champignon sa itaas. Sa gilid, sa isang plato, ilagay ang mga cobs ng mini mais.Karagdagan namin ang komposisyon, kung ninanais, sa mga peeled lobsters. Ibuhos ang natitirang dressing sa ibabaw ng mga hiwa ng mais at kabute sa itaas.
Tulad ng nabanggit sa simula ng resipe, kung hindi mo nais na gumamit ng mga kabute nang walang paggamot sa init, pagkatapos ay maaari mong i-cut ang mga ito sa mga hiwa at iprito ito sa isang kawali na may kaunting langis ng halaman. Pinalamig at idagdag sa salad sa parehong pagkakasunud-sunod tulad ng mga adobo na kabute. Inirerekumenda na ihatid ang salad sa mesa kaagad pagkatapos ng paghahanda.
Bon Appetit!