Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad na may abukado, salmon at mga kamatis na cherry

Salad na may abukado, salmon at mga kamatis na cherry

0
885
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 93.9 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 8.4 gr.
Fats * 8.3 gr.
Mga Karbohidrat * 3.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Salad na may abukado, salmon at mga kamatis na cherry
Nilalaman

Narito ang isang recipe ng salad, ang mga sangkap na kung saan ay perpektong pinagsama sa bawat isa at umakma sa bawat isa. Ang lasa ng abukado ay mababago ng pulang isda. Ang mga kamatis na cherry ay magdaragdag ng juiciness sa ulam. Itaas ang iyong culinary box gamit ang magandang-maganda, palabas at masarap na salad.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Nagsisimula kaming maghanda ng salad sa pamamagitan ng paghahanda ng mga gulay. Banlawan ang arugula sa ilalim ng tubig. Mag-iwan sa isang colander upang maubos ang lahat ng tubig. Pagkatapos ay punitin ang mahabang mga buntot, iniiwan ang mga dahon ng arugula na buo.
hakbang 2 sa labas ng 6
Gupitin nang bahagya ang inasnan na salmon sa maliliit na cube. Ipinapadala namin ang tinadtad na isda sa isang maginhawang lalagyan, ibuhos ng dalawang kutsarang toyo at umalis upang mag-marinate habang ginagawa namin ang natitirang mga paghahanda.
hakbang 3 sa labas ng 6
Huhugasan natin ang seresa at gupitin ito sa kalahati.
hakbang 4 sa labas ng 6
Peel ang abukado, gupitin ito sa kalahati sa buto, i-on ang mga halves sa kabaligtaran na direksyon - ang isang kalahati ay naghiwalay, mula sa pangalawang kinuha namin ang buto. Gupitin ang avocado pulp sa manipis na mga hiwa.
hakbang 5 sa labas ng 6
Nagpadala kami ng mga linga ng linga upang matuyo sa isang tuyo na preheated pan sa loob ng 1-2 minuto.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ilagay ang lahat ng sangkap sa pinggan: una ang mga gulay, pagkatapos ang abukado, salmon at seresa. Hindi mo kailangang ihalo ang mga sangkap. Magdagdag ng isang maliit na asin sa lasa at timplahan ng langis ng oliba at ang natitirang toyo. Sa pinakadulo, iwisik ang pinggan ng pinatuyong mga linga.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *