Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli at bell pepper salad

Broccoli at bell pepper salad

0
1007
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 154.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 5.9 gr.
Fats * 16.1 gr.
Mga Karbohidrat * 6.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Broccoli at bell pepper salad
Nilalaman

Madaling maghanda at sa mga tuntunin ng calorie, ang Broccoli Vegetable Salad ay perpekto para sa mga nag-aayuno o naghahanap ng timbang. Gayundin, ang ulam na ito ay maaaring maging isang kahalili sa iyong mga ordinaryong salad.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Timplahan ng asin ang defrosted broccoli at iprito hanggang malambot. Gupitin ang malalaking mga inflorescent.
hakbang 2 sa labas ng 4
Hugasan ang paminta ng kampanilya, gupitin ang tangkay, alisin ang core na may mga binhi at pagkahati, gupitin ang sapal sa mga piraso. Iprito ang mga paminta sa langis ng oliba.
hakbang 3 sa labas ng 4
I-chop ang mga almond gamit ang isang kutsilyo o i-chop ang mga ito sa isang crush sa isang lusong.
hakbang 4 sa labas ng 4
Pagsamahin ang broccoli at paminta, asin sa lasa, tikman ng lemon juice, pukawin muli at iwisik ang mga almond.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *