Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad ng manok
  3. ➠ Mga salad ng manok at kabute
  4. ➠ Salad na may broccoli at kabute

Salad na may broccoli at kabute

0
1280
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 99.6 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 35 minuto
Mga Protein * 7.3 gr.
Fats * 8.7 g
Mga Karbohidrat * 5.2 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Salad na may broccoli at kabute
Nilalaman

Subukan ang masaganang salad na ito na may pinakuluang broccoli at pritong kabute upang maging iyong paboritong magpakailanman. Ang Gherkins ay maayos na sumasama sa karne at beans, kasuwato ng repolyo. Habang ang ilang mga produkto ay niluluto, simulang ihanda ang natitira, pagkatapos ang pagluluto ay hindi magtatagal. Ang natatanging aroma at lasa ng salad ay maaalala sa mahabang panahon, at hihilingin sa iyo ng mga bisita ang isang resipe para sa hindi pangkaraniwang pampagana na ito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 10
Banlawan ang dibdib ng manok sa ilalim ng tubig na dumadaloy, ilagay sa kumukulong tubig na may bay leaf at peppercorn o iba pang pampalasa, lutuin hanggang malambot ng halos 20 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 10
Iwanan ang mga fillet upang palamig sa sabaw, kaya't ito ay magiging mas makatas. Alisin ang maligamgam na karne at ilagay sa isang plato.
hakbang 3 sa labas ng 10
Kasabay na pakuluan ang tubig sa isang kasirola, magdagdag ng asin at broccoli, lutuin sa daluyan ng init ng 2-3 minuto upang manatiling malutong. Suriin ang kahandaan sa pamamagitan ng pagbutas sa tangkay ng dulo ng isang kutsilyo, dapat itong maging malambot, ngunit mananatiling nababanat.
hakbang 4 sa labas ng 10
Ilipat ang repolyo sa isang colander at banlawan ng sobrang lamig na tubig upang ihinto ang proseso ng pagluluto at panatilihing mayaman ang gulay. Ilipat sa isang plato upang ganap na cool.
hakbang 5 sa labas ng 10
Balatan ang mga kabute, banlawan at i-chop sa daluyan ng mga piraso.
hakbang 6 sa labas ng 10
Pagprito ng mga kabute sa isang preheated skillet na may langis hanggang ginintuang kayumanggi.
hakbang 7 sa labas ng 10
Putulin ang mga buto, taba at pelikula mula sa karne at gupitin sa daluyan.
hakbang 8 sa labas ng 10
Hatiin ang cooled broccoli sa maliliit na inflorescence, at gupitin sa maliliit na piraso.
hakbang 9 sa labas ng 10
I-chop ang mga gherkin (atsara) sa mga cube, putulin ang matigas na alisan ng balat mula sa mga home cucumber kung kinakailangan. Ilipat ang beans sa isang colander at banlawan ng mabuti sa ilalim ng tubig, pagpapakilos sa isang kutsara. Iwanan ang likido na maubos mula rito.
hakbang 10 sa labas ng 10
Ilagay ang lahat ng mga cool na sangkap sa isang mangkok ng salad, idagdag ang mayonesa at ihalo. Alisin ang sample at timplahan ng paminta at asin kung ninanais. Ihain ang salad sa lalong madaling panahon at mag-enjoy! Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *