Broccoli at apple salad
0
608
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
125.6 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
25 minuto
Mga Protein *
4.5 gr.
Fats *
10.8 g
Mga Karbohidrat *
8.4 gr.
Ang apple at broccoli salad ay isang napaka-ilaw, pandiyeta na pinggan. Ang broccoli ay isang malusog na gulay na naglalaman ng maraming bitamina. Kapag isinama sa isang mansanas, ang gulay na ito ay maaaring maging isang tunay na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina para sa iyong katawan.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang brokuli sa mga piniritong sibuyas. Gupitin ang mansanas sa mga hiwa at gupitin ang pulang sibuyas sa mga singsing o kalahating singsing. Magdagdag ng mga sangkap sa mangkok. Para sa pagbibihis, pagsamahin ang langis, suka, asin at paminta, pukawin. Timplahan ang salad at iwisik ang mga ground nut.
Handa na!