Salad na may pusit, itlog at Intsik na repolyo
0
751
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
97.5 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
30 minuto.
Mga Protein *
5.7 g
Fats *
7.6 gr.
Mga Karbohidrat *
4.2 gr.
Ang pusit ay kapaki-pakinabang para sa madaling natutunaw na protina at maraming mahalagang microelement. Ang produktong ito ay dapat na isama sa pang-araw-araw na menu nang mas madalas. Marahil ang pinakamadaling paraan upang maghatid ng pusit ay ang paggawa ng isang salad kasama nito. Sa parehong oras, ang mga pagpipilian ay maaaring maging kapwa kasiya-siya maligaya, at ganap na simple, na hindi nangangailangan ng gastos o abala. Ipinapalagay lamang ng salad na ito ang bilis ng paghahanda at may isang simpleng komposisyon. Ang mga produktong kailangan niya ay matatagpuan sa bawat ref.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Sa isang kasirola, dalhin ang inasnan na tubig sa isang pigsa at babaan dito ang mga nakahandang bangkay. Magluto ng hindi hihigit sa dalawang minuto upang panatilihing malambot ang pusit hangga't maaari. Kinukuha namin ang natapos na pagkaing-dagat mula sa sabaw at hayaan itong cool sa isang komportableng temperatura.
Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang mga nakahandang sangkap: piraso ng pusit, piraso ng itlog, kalahating singsing ng mga sibuyas at tinadtad na repolyo ng Tsino. Binubuksan namin ang garapon ng mais, at inilalagay ang mga butil sa isang colander upang ang labis na likido ay nawala. Ibuhos ang mais sa tuktok ng natitirang mga sangkap.
Timplahan ang salad ng mayonesa, timplahan ng itim na paminta at magdagdag ng asin kung kinakailangan. Kung ang ulam ay hindi pinlano na maihatid kaagad pagkatapos ng paghahanda, pagkatapos ay hindi mo dapat agad idagdag ang mayonesa. Mas mahusay na gawin ito bago maghatid, upang ang salad ay hindi pa maaga na naglabas ng likido.
Bon Appetit!