Salad na may pusit, itlog, pipino at Intsik na repolyo

0
1366
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 47 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 4.6 gr.
Fats * 4.5 gr.
Mga Karbohidrat * 1.8 gr.
Salad na may pusit, itlog, pipino at Intsik na repolyo

Sa panahon ng taglamig, kapag ang mga sariwang mabangong gulay ay kulang, ngunit nais mo ang mga kagiliw-giliw na salad, dapat mong bigyang-pansin ang Peking cabbage. Gamit ang mahangin na pagkakayari, maaari nitong ibahin ang anumang salad. Ang mga pusit na sinamahan ng "Peking", mga pipino at itlog ay napaka masarap at malambot. Ang isang dressing batay sa langis ng oliba at lemon juice ay nagdaragdag ng higit pang juiciness at light piquancy sa salad na ito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Paghahanda ng pusit para sa salad. Kung ang mga ito ay buong mga bangkay, kung gayon kinakailangan upang lubusan itong banlawan, balatan ng balat ng pang-itaas na balat ang isang kutsilyo at hilahin ang kartilago ng dorsal. Kung ang mga ito ay pinutol na singsing, pagkatapos ay hindi kinakailangan ng paunang pagproseso. Ilagay ang pusit sa isang malalim na mangkok at ibuhos ito ng kumukulong tubig. Ang oras ng paghawak ng mga bangkay ay tatlo hanggang apat na minuto, ang mga singsing ay isa hanggang dalawang minuto. Pagkatapos ng pag-steaming, ibuhos ang malamig na tubig sa pusit upang mabilis na malamig. Gupitin ang mga ito sa maliliit na piraso at ilagay ito sa isang malaking mangkok.
hakbang 2 sa labas ng 6
Hugasan at pinatuyo namin ang Tsino na repolyo at mga pipino gamit ang isang tuwalya. Gupitin ang puting matitigas na mga ugat mula sa mga dahon ng repolyo at i-chop ang mga ito sa manipis na piraso. Bahagyang kunot ang tinadtad na repolyo gamit ang aming mga kamay upang mapahina ang mga hibla at mabawasan ang maramihan. Para sa mga pipino, putulin ang mga tip sa magkabilang panig upang maiwasan ang posibleng kapaitan. Gupitin ang mga ito sa manipis na nakahalang tirahan. Ilagay ang handa na "pekingku" at mga pipino sa isang mangkok para sa pusit.
hakbang 3 sa labas ng 6
Paunang pakuluan ang mga itlog na pinakuluang, cool at alisan ng balat. Pinutol namin ang mga ito sa maliliit na piraso ng di-makatwirang hugis, na pagkatapos ay inilagay namin sa isang mangkok ng salad.
hakbang 4 sa labas ng 6
Peel ang bawang, banlawan ito at ipasa ito sa isang press. Magdagdag ng bawang gruel sa salad, pati na rin asin, itim na paminta, toyo, langis ng oliba at lemon juice.
hakbang 5 sa labas ng 6
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa pagbibihis. Hugasan namin ang berdeng mga balahibo ng sibuyas, pinatuyo ito, makinis na tumaga sa mga nakahalang piraso at iwiwisik ito sa salad.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ihain kaagad ang natapos na salad pagkatapos ng pagluluto, hanggang sa mawala ang pagiging bago nito.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *