Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pinausukang salad ng manok na may beans at pipino

Pinausukang salad ng manok na may beans at pipino

0
1568
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 137.7 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 8.6 gr.
Fats * 10.5 g
Mga Karbohidrat * 8.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pinausukang salad ng manok na may beans at pipino
Nilalaman

Ang mga beans ay madalas na idinagdag sa mga salad; pinahahalagahan sila para sa kanilang orihinal na panlasa at isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na macronutrient. Bilang karagdagan, ang mga pinggan ng bean ay lumilikha ng isang pangmatagalang pakiramdam ng kabusugan. Maaari mong ilista ang mga positibong aspeto ng pagkakaiba-iba ng mga legume sa mahabang panahon, pinapayuhan ka namin na magpatibay ng isang resipe ng salad na walang alinlangan na magugustuhan mo.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Paghiwalayin ang pinausukang karne ng manok mula sa mga buto at gupitin sa maliliit na hiwa.
hakbang 2 sa labas ng 5
Kung ang mga pipino ay masyadong malaki, maaari kang kumuha ng isa. Hugasan ang mga pipino at gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 3 sa labas ng 5
Banlawan ang berdeng perehil sa ilalim ng tubig na tumatakbo at iwanan sa mga tuwalya ng papel upang maubos ang likido. Tumaga nang maayos ang mga halaman gamit ang isang kutsilyo.
hakbang 4 sa labas ng 5
Alisin ang husk mula sa sibuyas at tumaga ng makinis.
hakbang 5 sa labas ng 5
Pagsamahin ang manok, mga pipino, halaman, sibuyas at beans sa isang malalim na mangkok, asin, panahon na may pampalasa, panahon na may mayonesa. Gumamit ng mga berdeng sibuyas upang palamutihan ang salad.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *