Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pinausukang salad ng manok na may mga kamatis at litsugas ng iceberg

Pinausukang salad ng manok na may mga kamatis at litsugas ng iceberg

0
794
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 73 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 6.6 gr.
Fats * 6.3 gr.
Mga Karbohidrat * 8.1 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pinausukang salad ng manok na may mga kamatis at litsugas ng iceberg
Nilalaman

Ang isang simple at madaling tikman na salad ay maaaring ihanda gamit ang mabangong pinausukang manok, litsugasang yelo at mga kamatis. Ang pampagana na ito ay perpekto para sa isang mabilis at hindi masyadong mataas na calorie na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Para sa litsugas ng yelo, mas mainam na pumili ng pinausukang dibdib o anumang iba pang naihawak na bahagi. Gupitin ang karne sa malaki at manipis na mga hiwa.
hakbang 2 sa labas ng 5
Huhugasan natin ang iceberg, hayaan itong matuyo o punasan ito ng isang tuwalya ng papel, pagkatapos ay punitin ang produkto gamit ang aming mga kamay sa maliliit na piraso.
hakbang 3 sa labas ng 5
Hugasan namin ang mga kamatis ng cherry at gupitin ito sa kalahati. Masyadong malalaking prutas ay maaaring gupitin sa isang kapat.
hakbang 4 sa labas ng 5
Gupitin ang mga kamatis na pinatuyo ng araw sa maliit na piraso.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilagay ang mga dahon ng salad at iba pang mga sangkap sa mga bahagi na plato. Ibuhos ang isang timpla ng langis ng oliba, yogurt at tinadtad na bawang sa meryenda. Tapos na, maaari kang maghatid!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *