bahay
➠ Mga salad ng manok
➠ Mga salad ng manok at kabute
➠ Pinausukang salad ng manok sa mga patong

Pinausukang salad ng manok sa mga patong

667

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 127.4 kcal

Mga bahagi 8 pantalan.

Oras ng pagluluto 90 minuto

Mga Protein * 9.4 gr.

Fats * 9.4 gr.

Mga Karbohidrat * 3.4 gr.

Pinausukang salad ng manok sa mga patong

Nilalaman

Kapag pagod ka na sa lahat ng karaniwang mga salad, maghanda ng isang salad na may pinausukang manok sa mga layer - isang mahusay na pagpipiliang maligaya. Ang salad ay masarap, ngunit sa parehong oras na mataas sa calories, ang pagsubok na ito ay imposibleng tumigil. Upang ang salad ay mabusog nang mabuti, mas mahusay na lutuin ito sa gabi at iwanan ito sa ref ng magdamag.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Una sa lahat, pakuluan ang mga itlog ng manok at pugo. Palamig ang natapos na mga itlog at balatan ito. Kumuha ng pinausukang manok upang mabawasan ang calorie na nilalaman ng salad, kumuha ng pinausukang dibdib ng manok. Gupitin sa daluyan na mga cube.

Upang mapanatili ang salad na maganda at masarap, gumamit ng isang split baking dish. Ilagay sa pinggan kung saan mo kokolektahin ang salad. Ilatag ang hiniwang manok at magkalat nang pantay.

Ikalat ang ilang mayonesa sa layer ng karne.

Balatan ang mga champignon at gupitin sa maliliit na piraso. Balatan ang sibuyas at tumaga nang maayos. Ibuhos ang dalawang kutsarang langis ng halaman sa isang mahusay na pinainit na kawali. Magpadala ng mga tinadtad na sibuyas at kabute sa kawali, iprito ng 10 minuto, patuloy na pagpapakilos. Palamigin ang natapos na timpla.