bahay
➠ Mga salad
➠ Mga salad ng Seafood
➠ Hipon, abukado at pine nut salad

Hipon, abukado at pine nut salad

740

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 175.3 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 25 minuto

Mga Protein * 8.1 gr.

Fats * 17.6 gr.

Mga Karbohidrat * 4.7 gr.

Nilalaman

Iminumungkahi ko ang paggawa ng isang salad na may hipon, abukado at mga pine nut. Ang salad ay nakuha na may isang kahanga-hangang aroma at isang hindi kapani-paniwalang balanseng panlasa. Maaaring ihain ang salad sa isang maligaya na mesa o ihanda para sa isang hapunan ng pamilya. Gustung-gusto ito ni Cook at ng iyong pamilya.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Ibuhos ang malamig na tubig sa isang malalim na kasirola, ilagay sa katamtamang init at pakuluan, magdagdag ng asin at maglagay ng isang kumpol ng dill, pagkatapos banlaw ito sa cool na tubig.

Ilagay ang mga hipon sa kumukulong tubig at pakuluan ng halos 5 minuto. Pagkatapos alisan ng tubig sa pamamagitan ng isang salaan o colander, ganap na cool, at pagkatapos ay alisan ng balat.

Hugasan ang abukado, patuyuin ito, gupitin ito ng pahaba, alisin ang hukay gamit ang isang kutsara, alisin ang abukado ng abukado at gupitin ito sa isang daluyan ng dice.