Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Hipon salad na may abukado at spinach

Hipon salad na may abukado at spinach

0
731
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 69.7 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 7.2 gr.
Fats * 8.3 gr.
Mga Karbohidrat * 3.1 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hipon salad na may abukado at spinach
Nilalaman

Para sa mga mahilig sa simple at mabilis na mga salad, inirerekumenda kong maghanda ng isang masarap na salad na may hipon, abukado at spinach. Ang proseso ng pagluluto ay napaka-simple, kailangan mo lamang ng isang pagnanasa at isang magandang kalagayan. Ang gayong salad ay magiging maganda sa anumang maligaya na okasyon.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Maghanda ng pagbibihis. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang isang kutsarang lemon juice, ang kinakailangang dami ng langis ng oliba, pagkatapos ay asin at paminta. Haluin nang lubusan hanggang makinis.
hakbang 2 sa labas ng 7
Hugasan nang lubusan ang mga kamatis na cherry sa ilalim ng tubig na tumatakbo, pagkatapos ay patuyuin ng mga tuwalya ng papel at gupitin sa kalahati.
hakbang 3 sa labas ng 7
Hugasan nang mabuti ang abukado, patuyuin ito, pagkatapos ay i-cut ito ng pahaba, maingat na alisin ang hukay gamit ang isang kutsara, alisin ang abukado ng abukado at gupitin ito sa daluyan na mga cube. Mag-ambon gamit ang lemon juice upang hindi makulay ang abukado.
hakbang 4 sa labas ng 7
Ibuhos ang malamig na tubig sa isang malalim na kasirola, ilagay sa daluyan ng init at pakuluan. Ilagay ang peeled shrimp at pakuluan sa kumukulong tubig sa loob ng 3-5 minuto. Pagkatapos ay maingat na ilagay sa malamig na tubig at malinis mula sa shell at bituka.
hakbang 5 sa labas ng 7
Hugasan nang lubusan ang mga dahon ng spinach sa ilalim ng malamig na tubig, at pagkatapos ay iwaksi ang labis na kahalumigmigan. Pagkatapos ay ilagay sa isang paghahatid ng pinggan.
hakbang 6 sa labas ng 7
Ilagay ang tinadtad na avocado at cherry tomato halves sa tuktok ng spinach.
hakbang 7 sa labas ng 7
Pagkatapos ay magkalat ang pinakuluang hipon at ibuhos ang lutong dressing. Ihain ang lutong salad na may hipon, abukado at spinach.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *