bahay
➠ Mga salad
➠ Mga salad ng Seafood
➠ Diet shrimp salad

Diet shrimp salad

913

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 43.1 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 35 minuto

Mga Protein * 5.3 gr.

Fats * 2.3 gr.

Mga Karbohidrat * 3.3 gr.

Nilalaman

Ang salad na ito ay maaaring ihanda para sa mga nangangailangan ng pagdidiyeta, na sumunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon, o nais na mangayayat. Ang resipe ay simple: ang mga gulay (pipino at kampanilya) ay makinis na tinadtad, pinakuluang hipon, sariwang damo ay idinagdag sa kanila, at ang salad ay tinimplahan ng langis ng oliba at lemon.

Mga sangkap

Mga sariwang hipon 10 piraso. Mga pipino 1 - 2 mga PC. Bell pepper 1 - 2 mga PC. Leaf salad 10 piraso. Asin tikman Langis ng oliba tikman Lemon juice tikman

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang pipino, balatan ito at i-chop ito sa manipis na piraso. Alisin ang tangkay at buto mula sa mga peppers ng kampanilya at i-chop sa manipis na piraso din. Ilagay ang hiniwang pipino at peppers sa isang mangkok ng salad.

Banlawan ang mga dahon ng litsugas na may malamig na tubig, alisin ang labis na kahalumigmigan na may isang maliit na tuwalya, pilasin ang mga ito sa mga piraso ng di-makatwirang sukat gamit ang iyong mga kamay at ilipat ang mga ito sa isang mangkok ng salad.