Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Hipon at arugula salad

Hipon at arugula salad

0
951
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 123.5 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 19.2 g
Fats * 9.9 gr.
Mga Karbohidrat * 2.8 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hipon at arugula salad
Nilalaman

Matagal nang binigyan ng mga mahilig sa dagat ang hipon ng isang mahalagang lugar sa kanilang diyeta. At, syempre, ang salad na may hipon at arugula ay sigurado na kalugdan sila. Ngunit ang pagiging bago at gaan ng ulam na ito ay maaakit sa lahat. Pagkatapos ng lahat, lumalabas na napakadali nitong sorpresahin ang iyong sarili at ang iyong mga panauhin sa isang simpleng masarap na ulam.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Asin at paminta ang hilaw na mga hipon upang tikman, iprito sa isang kawali sa loob ng 2 minuto sa bawat panig. Ilipat ang pritong hipon sa isang tuwalya ng papel upang alisin ang labis na langis.
hakbang 2 sa labas ng 4
Gupitin ang cherry sa kalahati.
hakbang 3 sa labas ng 4
Payat na tinadtad ang Parmesan gamit ang isang peeler ng halaman.
hakbang 4 sa labas ng 4
Hugasan ang arugula, ilagay ito sa isang pinggan. Susunod, nagpapadala kami ng mga hipon, mga kamatis ng cherry, parmesan sa salad. Paghaluin ang balsamic suka sa isang hiwalay na lalagyan na may langis ng oliba, asin at paminta. Bago ihain, ibuhos nang pantay ang salad sa pagbibihis.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *