Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Hipon, pusit at mussels salad

Hipon, pusit at mussels salad

0
984
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 48.8 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 7.1 gr.
Fats * 3.7 gr.
Mga Karbohidrat * 2.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hipon, pusit at mussels salad
Nilalaman

Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng pagkaing-dagat para sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka hindi mapagpanggap sa pagluluto, at ang pinakasimpleng pagpipilian para sa isang ulam ay isang salad. Gumagamit kami ng hipon, pusit at tahong.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Peel ang pagkaing-dagat at iprito sa langis ng oliba sa loob ng isang minuto.
hakbang 2 sa labas ng 5
Hugasan ang pipino at kamatis. Gupitin sa manipis na piraso.
hakbang 3 sa labas ng 5
Para sa pagbibihis, pagsamahin ang mga beans ng mustasa sa langis ng oliba.
hakbang 4 sa labas ng 5
Ilagay ang hugasan na mga tuyong dahon ng litsugas sa isang plato, pagkatapos ay ilagay ang mga gulay na gupitin, ibuhos ang dressing at magdagdag ng isang maliit na asin.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilagay ang pagkaing-dagat sa tuktok ng mga gulay, ibuhos muli ang pagbibihis at gaanong asin. Ang salad ay ganap na handa na kumain.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *