Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Hipon, pusit, pipino at egg salad

Hipon, pusit, pipino at egg salad

0
899
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 116.4 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 9.7 g
Fats * 7.7 g
Mga Karbohidrat * 2.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hipon, pusit, pipino at egg salad
Nilalaman

Halos walang pagbubukod, ang pagkaing-dagat ay mayaman sa protina, kaya't ang mga salad mula sa kanila ay naging napakasisiya. At kung magdagdag ka ng mga gulay at itlog sa kanila, makakakuha ka ng isang balanseng cocktail ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay at protina.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Pakuluan ang hipon at alisan ng balat.
hakbang 2 sa labas ng 5
Balatan ang pusit, gupitin sa singsing at ibuhos ang kumukulong tubig sa loob ng 3-5 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pakuluan ang mga itlog, alisan ng balat, hiwa o rehas na bakal.
hakbang 4 sa labas ng 5
Hugasan ang mga pipino, tuyo at gupitin nang random na pagkakasunud-sunod.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilipat ang mga itlog, pusit, hipon at pipino sa isang mangkok, panahon na may mayonesa at pukawin. Maaaring ihain ang salad sa mga bahagi sa pamamagitan ng paglalagay ng isang maliit na halaga sa isang patag na ulam at pinalamutian ng hipon at halaman.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *