Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Shrimp salad na may Chinese cabbage at mais

Shrimp salad na may Chinese cabbage at mais

0
1094
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 132.8 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 35 minuto
Mga Protein * 5.7 g
Fats * 12.6 gr.
Mga Karbohidrat * 4.8 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Shrimp salad na may Chinese cabbage at mais
Nilalaman

Ang salad na may mga hipon, repolyo ng Tsino at mais ay isang bodega ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina. Hindi lamang ang mga hipon ay isang napakasarap at mababang-calorie na produkto, naglalaman ang mga ito ng madaling natutunaw na potasa, yodo, sink at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Hugasan nang mabuti ang repolyo ng Tsino sa ilalim ng tubig, at gupitin.
hakbang 2 sa labas ng 5
Ilagay ang mga pine nut sa isang preheated pan at tuyo sa mababang init. Pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang mangkok.
hakbang 3 sa labas ng 5
Patuyuin ang mais at ilipat ito sa isang mangkok.
hakbang 4 sa labas ng 5
Hugasan ang kamatis at gupitin sa maliliit na cube. Ilipat ang repolyo at kamatis sa isang mangkok.
hakbang 5 sa labas ng 5
Pagprito ng mga hipon sa langis ng oliba at idagdag sa natitirang mga sangkap. Timplahan ang salad ng asin at panahon sa panlasa, timplahan ng kulay-gatas, pukawin at ihain.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *