Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Hipon, repolyo ng Tsino at salad ng kamatis

Hipon, repolyo ng Tsino at salad ng kamatis

0
631
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 120.6 kcal
Mga bahagi 5 daungan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 7.5 g
Fats * 17.9 gr.
Mga Karbohidrat * 3.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hipon, repolyo ng Tsino at salad ng kamatis
Nilalaman

Ang salad na ito ay maaaring mapansin para sa mababang nilalaman ng calorie at mabuting lasa. Ang ulam na ito ay maaaring dalhin sa iyo para sa isang meryenda at ihahain bilang isang aperitif sa mga piyesta, tiyak na nasiyahan ang mga bisita.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Pugain ang katas ng isang limon. Balatan ang bawang at ipasa ito sa isang press. Paghaluin ang lemon juice na may bawang, ibuhos ang marinade na ito sa mga hipon, iwanan sila sa ref ng 20-30 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 4
Pagkatapos iprito ang hipon sa isang di-stick na kawali na walang langis hanggang ginintuang kayumanggi, asin at panahon upang tikman habang nagluluto.
hakbang 3 sa labas ng 4
Hugasan ang mga gulay. I-chop ang repolyo ng Tsino sa random na pagkakasunud-sunod. Gupitin ang kalahating cherry na kamatis, maaari mong gamitin ang mga regular na kamatis. Maglipat ng mga gulay sa isang mangkok, magdagdag ng mga pine nut sa kanila.
hakbang 4 sa labas ng 4
Idagdag ang hipon sa mangkok, timplahan ang salad ng langis ng oliba, paghalo, asin kung kinakailangan at magdagdag ng pampalasa sa panlasa.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *