Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ PP shrimp salad

PP shrimp salad

0
659
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 97.7 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 7.3 gr.
Fats * 6 gr.
Mga Karbohidrat * 3.2 gr.
* bawat 100 gr. produkto
PP shrimp salad
Nilalaman

Isang hindi kapani-paniwala na salad na nagluluto sa sampung minuto at mabilis na kumakain. Ang masarap na abukado at makatas na mga hipon ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Ang pagbibihis ay ginawa mula sa natural na yogurt, hindi ito magdaragdag ng labis na calories. Perpekto ang salad na ito para sa sinumang nagmamalasakit sa wastong nutrisyon.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Una, pakuluan ang hipon. Upang magawa ito, itapon ang mga ito sa kumukulong inasnan na tubig at lutuin sa loob ng 4-5 minuto. Inilagay namin ito sa isang colander, hayaan itong cool na bahagyang at linisin ito mula sa shell. Peel ang abukado at alisin ang hukay. Gupitin ang sapal sa mga piraso ng katamtamang sukat.
hakbang 2 sa labas ng 5
Ilagay ang arugula sa isang mangkok. Ilagay ang mga cooled shrimp sa itaas.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ibuhos ang mga piraso ng avocado sa isang mangkok, magdagdag ng yogurt, iwisik ng mabuti ang lemon juice. Mahalo na ihalo sa isang kutsara.
hakbang 4 sa labas ng 5
Pakuluan ang mga itlog ng pugo na pinakuluang. Hayaan itong ganap na cool at malinis. Pinutol namin ang bawat isa sa dalawang bahagi.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ihain ang salad: maglagay ng isang bahagi sa isang plato at ilagay sa itaas ang mga halves ng mga itlog ng pugo. Budburan ng kaunting asin sa itaas. Kung ninanais, maaari mong palamutihan kasama ang iyong mga paboritong gulay.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *