bahay
➠ Mga salad
➠ Mga salad ng Seafood
➠ Hipon salad na may arugula at balsamic suka

Hipon salad na may arugula at balsamic suka

1260

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 65.4 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 30 minuto.

Mga Protein * 6.9 gr.

Fats * 6.8 g

Mga Karbohidrat * 3.1 gr.

Hipon salad na may arugula at balsamic suka

Nilalaman

Ang kombinasyon ng hipon, arugula at balsamic suka sa salad ay nagmula sa lutuing Pransya, at ang resipe na ito ay napakasimple na maaring ulitin ng lahat. Subukan ang isang ugnay ng lutuing Pransya at gawin itong salad mismo.

Mga sangkap

Arugula 70 gr. Mga sariwang hipon 300 gr. Cherry na kamatis 8 - 10 mga PC. Avocado 1 PIRASO. Lemon juice 1 tsp Langis ng oliba 2 kutsara Balsamic na suka 0.5 tsp Toyo 2 - 3 tsp

Proseso ng pagluluto

Balatan ang mga hipon mula sa kanilang mga shell at ulo, iprito sa sobrang init gamit ang isang maliit na langis ng oliba. Pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang mangkok at ambon na may lemon juice.

Hugasan ang mga gulay at halaman. Gupitin ang mga kamatis sa kalahati. Gupitin ang alisan ng balat mula sa abukado at alisin ang hukay, gupitin ang laman sa mga cube.