bahay
➠ Mga salad ng manok
➠ Mga salad ng manok at kabute
➠ Salad na may manok, kabute, karot at beans

Salad na may manok, kabute, karot at beans

826

Kusina Mundo

Nilalaman ng calorie 102 kcal

Mga bahagi 3 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 6.4 gr.

Fats * 7.6 gr.

Mga Karbohidrat * 12 gr.

Salad na may manok, kabute, karot at beans

Nilalaman

Para sa mga mahilig sa simple at masasarap na salad, iminumungkahi ko ang paggamit ng isang kahanga-hangang recipe at paghahanda ng isang salad na may manok, kabute, karot at beans. Ang salad ay perpekto para sa isang pagdiriwang ng pamilya o isang maligaya na pagkain. Magluto at hindi mo ito pagsisisihan!

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Peel ang mga sibuyas, banlawan at gupitin sa kalahating singsing. Peel ang mga karot sa isang peeler ng gulay, rehas na bakal sa isang magaspang na kudkuran. Mainit nang mabuti ang kawali, magsipilyo ng langis ng oliba, magdagdag ng mga tinadtad na sibuyas at karot, iprito hanggang malambot. Timplahan ng asin at paminta.

Hugasan ang fillet ng manok at pakuluan sa inasnan na tubig. Maingat na alisin ang lutong karne mula sa sabaw, gupitin sa maliliit na piraso. Ilagay sa isang malalim na mangkok. Magbukas ng isang garapon ng mga de-latang champignon at maubos ang likido. Ilagay sa manok.

Pakuluan ang mga itlog ng manok sa inasnan na tubig, cool, alisan ng balat, gupitin sa maliliit na cube at ipadala sa natitirang mga sangkap.

Buksan ang isang lata ng pulang de-latang beans at alisan ng tubig ang likido, ilagay sa isang mangkok ng salad.

Ilagay ang pritong gulay sa isang mangkok ng salad. Balatan ang bawang at dumaan sa isang press. Timplahan ng asin at paminta, magdagdag ng mayonesa at tinadtad na bawang. Pukawin