Mussel salad nang walang mayonesa

0
794
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 52.5 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 3.5 gr.
Fats * 2.5 gr.
Mga Karbohidrat * 4.9 gr.
Mussel salad nang walang mayonesa

Malamang na ang isang tao ay muling kailangang patunayan ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagkaing-dagat. Marahil kahit na ang mga bata ay alam na naiiba sila sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na microelement. Samakatuwid, ang paghahanda ng isang salad, ang pangunahing sangkap na kung saan ay mussels, ay magiging isang tunay na sorpresa hindi lamang para sa mga mahilig sa gastronomic na kasiyahan, kundi pati na rin para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Una, kunin ang sibuyas, balatan ito at gupitin sa kalahating singsing. Pagkatapos ay iprito ito hanggang ginintuang kayumanggi sa isang preheated pan na may pagdaragdag ng langis ng halaman.
hakbang 2 sa labas ng 4
Lubusan na banlawan ang mga tahong sa ilalim ng umaagos na tubig, tanggalin ang labis na tubig at ipadala ang mga ito sa kawali nang halos 10 minuto.
hakbang 3 sa labas ng 4
Ang adobo na pipino ay dapat na gupitin sa kalahating singsing.
hakbang 4 sa labas ng 4
Paghaluin ang mga nilagang tahong at tinadtad na pipino at sibuyas sa isang hiwalay na mangkok ng salad. Timplahan ng lemon juice ang lahat, pagkatapos ay dahan-dahang ihalo. Handa na ang salad

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *