Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Mussel at avocado salad

Mussel at avocado salad

0
758
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 83.5 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 15 minuto.
Mga Protein * 5.3 gr.
Fats * 6.4 gr.
Mga Karbohidrat * 3.7 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mussel at avocado salad
Nilalaman

Masasabi natin nang may lubos na kumpiyansa na ang isang salad na may tahong at abukado ay maaaring hindi maiiwan ang mga walang malasakit na mga mahilig sa pagluluto sa pagluluto. At maraming mga kadahilanan para dito: hindi pangkaraniwang komposisyon, hindi malilimutang lasa, at gaan. Bilang karagdagan, isang hiwalay na bonus para sa mga maingat na sinusubaybayan ang kanilang pigura: walang mga sangkap sa salad, ang paggamit nito ay salungat sa mga prinsipyo ng tamang nutrisyon.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Una kailangan mong hugasan ang abukado at gupitin ito sa mga piraso ng katamtamang sukat.
hakbang 2 sa labas ng 5
Ilagay ito sa isang mangkok. Pugain ang katas ng kalahating apog, pagkatapos ay magdagdag ng langis ng oliba, isang maliit na asin at paminta. Ang lahat ay kailangang ihalo.
hakbang 3 sa labas ng 5
Sa nagresultang masa, nagpapadala kami ng isang tinadtad na tangkay ng kintsay, cilantro, mga de-latang tahong, pati na rin langis ng oliba. Paghaluin muli ang lahat.
hakbang 4 sa labas ng 5
Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting asin at paminta sa salad.
hakbang 5 sa labas ng 5
Handa na ang ulam. Inirerekumenda namin ang paghahatid sa mga bahagi.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *