Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Mussel at feta salad

Mussel at feta salad

0
1590
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 93.5 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 9.6 gr.
Fats * 6.1 gr.
Mga Karbohidrat * 3.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mussel at feta salad
Nilalaman

Ang magaan at masarap na meryenda ay laging gawa sa pagkaing-dagat. Subukan ang isang salad ng tahong, sariwang gulay at keso ng feta. Ang ulam ay perpekto para sa isang malusog at masarap na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Painitin ang isang kawali na may mantikilya. Itapon ang karne ng tahong at iprito sa katamtamang init ng halos tatlong minuto. Maaari mong asinan ito ng kaunti, ngunit mas mahusay na gumamit ng mga pampalasa sa dagat.
hakbang 2 sa labas ng 7
Pinupunit namin ang mga dahon ng litsugas sa aming mga kamay at inilalagay ito sa isang mangkok ng salad.
hakbang 3 sa labas ng 7
Gupitin ang kamatis sa manipis na mga hiwa, mga pipino sa mga hiwa. Magdagdag ng gulay sa salad.
hakbang 4 sa labas ng 7
Pakuluan ang mga itlog ng pugo. Linisin namin, gupitin ang mga ito sa kalahati. Gupitin ang feta sa mga medium-size na cube. Pinapadala namin ang lahat sa mga gulay.
hakbang 5 sa labas ng 7
Gupitin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing. Hindi mo kailangan ng maraming ito, kaya kumuha ng alinman sa isang maliit na sibuyas o kalahati ng isang malaki. Pag-scald at idagdag sa salad.
hakbang 6 sa labas ng 7
Maghanda tayo ng pagbibihis. Ibuhos ang langis, toyo sa isang hiwalay na lalagyan, magdagdag ng mustasa at pisilin ang kinakailangang dami ng katas mula sa limon. Haluin nang lubusan.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ibuhos ang dressing sa ibabaw ng salad. Maaaring ihain sa mesa. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *