Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Mussel at tomato salad

Mussel at tomato salad

0
760
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 63.7 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 15 minuto.
Mga Protein * 6.9 gr.
Fats * 6 gr.
Mga Karbohidrat * 2.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mussel at tomato salad
Nilalaman

Ang isang malusog at masarap na salad ay pahalagahan hindi lamang ng mga tagasunod ng isang malusog na diyeta, kundi pati na rin ng mga tunay na gourmet. Ang mga pinggan na may pagdaragdag ng pagkaing-dagat ay laging may isang espesyal na pinong lasa.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Lutuin ang mga itlog ng pugo hanggang malambot, alisan ng balat at gupitin ang bawat isa sa kalahati.
hakbang 2 sa labas ng 7
Tumaga ng kamatis. Para sa salad, kailangan namin ng malalaking hiwa.
hakbang 3 sa labas ng 7
Hugasan ang arugula at patuyuin ng isang twalya. Tinatanggal namin ang mga tangkay.
hakbang 4 sa labas ng 7
Para sa sarsa, makinis na pigain ang bawang, idagdag ang langis at balsamic suka dito. Haluin nang lubusan hanggang makinis.
hakbang 5 sa labas ng 7
Ilagay ang arugula sa isang mangkok ng salad at ibuhos ang sarsa. Naghahalo kami.
hakbang 6 sa labas ng 7
Ikinalat namin ang natitirang mga sangkap. Ibuhos ang langis mula sa mga tahong, idagdag ang pagkaing-dagat sa salad. Nagpapadala din kami ng mga kamatis at mga itlog ng pugo dito. Asin at paminta para lumasa.
hakbang 7 sa labas ng 7
Dahan-dahang ihalo ang mga sangkap sa salad. Inilagay namin ito sa isang plate ng paghahatid at ihahatid. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *