Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Salad na may mussels sa brine

Salad na may mussels sa brine

0
2005
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 37.5 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 2.8 gr.
Fats * 0.4 gr.
Mga Karbohidrat * 5.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Salad na may mussels sa brine
Nilalaman

Ang mga tahong ay pagkaing-dagat na mataas sa protina at polyunsaturated fatty acid na nagpapabuti sa metabolismo. Nais kong magmungkahi ng isang resipe para sa isang masarap, madali at madaling ihanda na salad na may mussels sa brine, na kung saan ay mag-apila sa mga mahilig sa pagkaing-dagat.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan nang maayos ang mga paminta ng kampanilya, gupitin ang kalahati, alisin ang core ng mga buto.
hakbang 2 sa labas ng 6
Gupitin ang mga peeled peppers sa manipis na piraso. Gupitin ang mga piraso ng paminta sa maliliit na cube. Ilagay sa isang handa na mangkok ng salad.
hakbang 3 sa labas ng 6
Peel ang mga sibuyas, tumaga nang maayos at ipadala sa mangkok ng salad sa tinadtad na paminta ng kampanilya.
hakbang 4 sa labas ng 6
Hugasan nang mabuti ang mga gulay sa ilalim ng tubig na tumatakbo, tuyo at i-chop ng pino gamit ang isang kutsilyo. Balatan at putulin ang bawang ng isang matalim na kutsilyo. Idagdag sa salad.
hakbang 5 sa labas ng 6
Magbukas ng isang garapon ng tahong sa brine. Ilagay ang tahong sa isang mangkok ng salad. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng brine sa salad bilang isang dressing. Pukawin ang salad nang lubusan, asin at paminta kung kinakailangan at ihalo muli.
hakbang 6 sa labas ng 6
Banlawan ang dahon ng litsugas nang maayos sa ilalim ng tubig, tuyo at ilagay sa mga plato kung saan ihahatid ang salad. Itaas na may lutong salad. Ang salad na may mussels sa brine ay maaaring ihain sa mga bahagi o sa isang pangkaraniwang ulam.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *